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台を右に見て立ったスタートの状態

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【1カウント目】右足を台の上へ乗せる。

3

【2カウント目】台に乗せた右足のバネを使って伸びあがるようにして体を右横にスライドさせ左足を台の上に乗せる。このとき、右足は空中にある。

4

【3カウント目】空中にある右足をフロアへ下ろす。

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【4カウント目】左足を右足とクロスさせるように斜め右後方のフロアに下ろす。このとき、体は気持ち左に傾いている。