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「スタジオエクササイズ」-「ステップエアロビクス」

 

ステップ（ビハインド）オーバー

 

 

　「ステップビハインド」であれは2カウント目は台の上に踏んでいきますが、「オーバー」なので2カウント目は台を超えてフロアへのステップになります。

　シングルステップとしてこの「ステップビハインドオーバー」を繰り返し行うことは通常はないと思います。コンビネーションの中でよく取り入られるステップの一つです。「ビハインド」を省略して「ステップオーバー」と呼ばれることもあります。

　下では3カウントのシングルステップとして解説してあります。

 

 

《右足リードで、両手を腰に置いて》
1
2
3
4

 

1
台を右横に見て立ったスタートの状態。
2
【1カウント目】右足を台の上に乗せる。（通常、台の中央かそれよりも前方）

3
【2カウント目】左足を台を超えた反対側のフロアにステップする。
4

【3カウント目】右足を左足の右横のフロアに下ろす。