コンビネーション - 11

 

 

　　■ 時間：6分9秒 ■　　

 

1	シットアップ	4	エルボー・トゥー・ニー
2	ツイスティング・シットアップ	5	ツイスティング・ニートゥーチェスト
3	クランチ