■ 下半身が… ■

　いや〜、昨日の筋持久力系のレッスンもなかなか辛かった。最初は、「最近、レッスンの強度が落ちてきたかな〜」などと思っていたのだが、例のジャンプ系の動作でみごとに「撃沈」してしまった。いくら自分でペースは決められるといっても、30秒間もやらされると最後はヘトヘト状態となる。帰宅後、下半身が重くて仕方がなかった。

 

■ 早くも… ■

　なんか早くもカゼを引いてしまったようだ。昨夜、就寝時に喉の痛みを覚え、ちょっと嫌な予感がしていたのだが、どうも的中してしまったようだ。起床すると、先日の頭痛ほどではないが軽い頭痛がし、のどの痛みが増していた。食欲はそこそこあるのだが、「運動の方はしばらくダメかな〜」などと思っている次第である。

 

■ 御 礼 ■

　先月もこのサイトを通してアマゾンの通販をご利用いただいた方、ありがとうございます。また、機会がありましたらよろしくお願いします。