■ 昨日のエクササイズ ■

　腰痛は相変わらずで下半身の重い負荷はかけれなかった。それ以外はダルいなりにもそこそこ行えたような気がする。今週は下半身はダメだろうな…。

 

■ 寝過ごす ■

　いや〜、今日は寝過ごしてしまった。ときどき目覚ましを止めて起きれないことはあるのだが、今日は目覚ましが鳴ったのも分からないくらいであった。お蔭で頭はスッキリだ。

 

■ ピンポイント ■

　昨日、まあ当分の間は無理なのだが「たまにはきれいなビーチでゆっくりと過ごしたいよな〜」と、フィリピンのセブ島のホテルをちょっと検索してみた。そうしたら、もう今日のネットの広告はセブ島のホテルが出ているのである。まさにピンポイント広告だ。