3月の日記「き、き、き、筋量が…（その1）」で書いているが、最後に体脂肪率や筋量などの「体組成」を測ったのは3月6日になる。しかも、何となく測ってみたというよりは、2月の初めから「少し身体を絞ろう」とダイエットをし、体重を意識的に落として測定したわけだ。

　この時のダイエットは「2ヶ月で−2�`」を目標にして始めている。スタートした2月1日の体重が76.68�`、そして測定した時の測定機による体重は74.1�`なので、目標は優にクリアをしている。もちろん、体重を絞ると言っても、筋量を落としたのでは何にもならない。体脂肪を落とすことが目的だった。　

　運動の質は変えずに食事で体重を落としたつもりでいたので、私としてはかなり体脂肪は減らせたと思っていたが、結果としては見事に筋量のみが減っていたのである。さすがに、この結果にはショックであった。少しは「頑張った！」という意識があっただけに…。

測定項目	前回測定値（3/6）	前々回測定値
体重（kg)	74.1	74.8
筋肉量（kg)	62.5	63.5
体脂肪量（kg)	8.0	7.8
体脂肪率（%）	10.8	10.4

　さて、それから半年が経ったわけだ。体重も見事に元に戻り、というか、元よりもかなり増えてしまい、最近は77�`を切ることはほとんどなく着実に78�`に近づきつつある。よって、「この辺で1回測っておくかっ！」と再び測定器の上に乗った次第である。