今週もとりあえず週6日通え、いつものスタジオレッスンは受け、下半身にもそこそこの重い負荷をかけることができている。ただ、木曜日は、2週間前と同じように今月から始まった有酸素系のスタジオレッスンを受けた。以前受けたときの反省も踏まえ少し手を抜いて受けたのだが、フィットネス最終日ということもあり疲れもたまっているせいか、レッスン後、毎週木曜日に受けている軽いウエイトでの筋持久力系のレッスンを続けて受けることはできなかった。

　さすがに体力(physical strength)の限界である。その代り、筋トレエリアに行ってマシンやフリーウエイトを適当に行った次第である。来週は「ヨガ＋筋持久力系のレッスン」にしようと思っている。気温(air temperature)のせいもあるのかな…。

 

■ 今週の英単語 ■

1	開催国	host coutry	12	観客	audience
2	結果的には	consequently	13	二の次	of secondary importance
3	新国立競技場	New National Stadium (Japan)	14	開催地	host/venue
4	施設	facility	15	観光地	tourinst spot
5	建設費	construction costs	16	目標	aim/goal
6	人件費	labor cost	17	順調に	smoothly
7	日光浴	sunbath	18	同姓同名	the same family and personal name
8	豪華な	splendid	19	派手な	flashy/loud
9	維持費	maintenance costs	20	法的な問題	legal issue
10	規模	scale	21	いずれにしても	in any case
11	成功	success