フィットネスの勧め 語句解説  

日記 - 2015年 - 8月

 

8月4日(火) 「故障履歴アップ」

 

 昨日アップできなかったものをアップしたのだが、改めて読み返してみるとあっちこっちガタがきているような気がする。まあ、いつまでも同じように身体を動かせるわけがなく、体力の低下(fall/decline)に合わせて、その都度エクササイズを組み立てていかないといけない。大切なのは「継続(continuation)」である。しかし、左手首の痛みはちょっと厄介そうだ…。