フィットネスの勧め 語句解説  

日記 -2015年- 9月

 

9月19日(土) 「今週のエクササイズ」

 

 今週も一応6日間通えたのだが、少し中途半端(halfway/unfinished)な部分があったような気がする。まあ、「中途半端」と言っても、筋トレであればそこそこの負荷はかけるし、有酸素運動の場合も、「通常の60分のランを50分にする」くらいなのでそこそこ身体は動かしているわけである。いわゆる「今までと比べたら」という比較論(comparison)になるわけだから、加齢による体力低下(decreased strength)とともにこれからはそう思うケースは増えてくるのかもしれない。

 ただ、ステップのクラスは「93点」であった。レッスンの最後の方に面をかえて行ったが、最初にちょっと間違えただけでそれ以外はほとんど間違えることはなく気持ちよく汗をかくことができた。「いつの日か100点満点を取りたい!」と思わないでもないが、私の場合、ちょっと無理かもしれない…。

 

■ 今週の英単語 ■

1
軌道修正
course correction
6
太平洋
the Pacific Ocean
2
国際日付変更線
the (international) date line」
7
繰り返し
repeatedly
3
天災
natural disaster
8
具体的
concretely
4
最大でも
at most
9
水色
light blue
5
ジグザグ
zigzag
10
黄緑
yellowish green