帰国後、先週の水曜日からフィットネスの方は再開しているが、出発前の状態に戻すには少し時間がかかりそうだ。
まず、筋力の低下は著しい。ベンチプレスなど（もともとそんなに上げられる方ではなかったが…）、出発前は、「今日は調子が悪いな～」と思える時でも80㎏を4回は上げられたが、木曜日などは1回がやっとであった。まあ、昨日はなんとか3回は上げられたが…。
心肺持久力なども当然のごとく不安があり、格闘技系のレッスンなどで、いつもなら「ここでラストスパートかけて盛り上がるぞ！」というところでも「ちょっと無理しないでおこう」という感じになってしまった。
まあ、もう1週間も続けていればかなり元の調子には近づいていくはずである。焦らずに行くとするか！
