運動中、水分補給をしているとは言っても、汗で失われた分を全て補給するのはなかなか難しいのかもしれない。フィットネスから帰宅して11時過ぎに夕食を取るわけだが、やはり身体が水分を欲している。禁酒中でなければ「うっひゃ〜、やっぱ運動後のビールは最高！」などと思いながら、夕食と一緒にグイグイとやるわけだが、現在は禁酒中のためオリジナル健康茶がその代わりとなっている。

　ここで言うオリジナル健康茶とは、ティーパック式の黒豆茶、ごぼう茶、プーアル茶など4〜5種類の健康茶を購入して一緒に煮出している。それを夕食と一緒にグイグイと飲み、1回で1�g〜1.5�gは飲むことになる。1回煮出すごとにだいたい4?くらいになるが、昼食時にも飲んでいるので、2日から3日で終わってしまう。