2時間の卓球教室を終え、毎回顔を見る同じくらいの年の男性に声をかけてみた。

　　私：「これからプライベートレッスンですか？」

　男性：「ええ…。」

　　私：「いや〜、2時間の教室を終わった後に…、頑張りますね！」

　男性：「ええ…。実は卓球で命拾いしたんですよ！」

　　私：「命拾い？」

　男性：「去年、心筋梗塞（もしかしたら「脳梗塞」だったかも…）になってしまって…。」

　　私：「心筋梗塞 (cardiac infarction) に…？」

　男性：「ええ、それで医者からは「このままでは命にかかわる」と言われてしまって…。」

　　私：「そうなんですか？」

　男性：「ええ、それで身体を動かすことを勧められて、卓球を始めたんです。」

　　私：「へ〜」

　男性：「平日は仕事で無理ですが、土日だけここに来ていて今ではすっかり健康になりました。」

　　私：「そうだったんですか？」

　もっと手軽に始められるエクササイズとしてウォーキングやジョギングなどがあるなか、なぜ卓球を選んだのかまでは聞けなかったが、おそらく手軽にゲーム感覚で楽しめるところが良かったのだろう。他のバトミントンやテニスに比べれば体力 (physical strength) もそれほど必要ないし関節への負担 (load) なども少ない。

　そういう意味では、特に年配の人に向いているスポーツだと思う。身体の前後左右の移動も少ないので転倒する可能性も他のスポーツよりは減り、場合によっては椅子に腰かけながらでも行うことができる。つまり、卓球は非常に敷居の低いスポーツである。