さて、1月1日の日記でダイエット宣言をし、有言実行 (walk the talk) で失敗しているわけである。よって、今回は不言実行ということで挑んだダイエット。一応、当初の目的では、81㌔オーバーとなってしまった体重を「まあ、77㌔台に乗せられればベストだが、とりあえず78㌔の前半まで落とせれば良しとしよう！」としていた。

　それで、今回は思いのほか順調 (unexpectedly smooth) で、その結果は

　となった。

　この1週間の体重測定 (measurement of body weight) では、早い時間帯（5時前後）に測れば77㌔台になることもあるが、8時以降の測定ではすべて76㌔台となっている。最も軽いときで76.4㌔を切っている。

　　そして、何よりも実感しているのが

　ということである。

　もちろん、現在の体重がこのままずっと維持できるとは思っていない。いずれは78㌔はオーバーするのは過去の経験から確実なのだが、それでも、1度76㌔台まで落とせたのはメデタシメデタシである。さて、ご褒美にチョコレートでも爆食いしようかな…。