新たな目標を「 60-90・70-80・80-70 」、つまり「60歳で90ｷﾛ、70歳で80ｷﾛ、そして80歳で70ｷﾛ」を持ち挙げると変更し、良い意味でも悪い意味でも90ｷﾛで安定していたベンチプレスである。よって、とりあえず「 なんとか60-90はクリアできるのでは… 」と思っていたのだが、だんだんと90も辛くなり3、4か月前くらいからは85ｷﾛ止まりとなってしまった。

　そして、持ち前の「そんなに頑張らなくても…」という気持ちが前面に出てしまい、「 じゃあ、「 60-85 」、いやいや場合によっては「 60-80 」でもいいかな〜 」と軟弱路線に一気に舵を切った。つまり、新たに変更した目標に対しても「なんとか死守しよう！」などとは一切思わなかった。

　しかし、身体とは不思議なものである。全く同じように行っているのに、およそ1ヶ月ほど前からまた少しずつ持ち上げられる重量が増えてきたのである。一昨日あたりはギリギリになるが92.5ｷﾛを持ち上げることができた。もちろん、このまま増えて行って過去のマックスの97.5ｷﾛまでは上げられるようになるとは思っていないが…。

　とりあえず、再び「60-90・70-80・80-70」の目標で行こうと思っている。この先どうなるかは分からないが、あまり無理をしない程度に頑張ってみようと思っている。人生「一生運動、一生勉強」である。筋細胞 (muscle cell/myocyte) にも脳の神経細胞 (neuron) にも常に刺激を与えて行きたい！

　

■ 今日の1枚 ■

　最近、寒い日が続いている。朝、シャッターを上げると自宅前の畑は霜(frost)で真っ白となっている。昼間、外出するときは、最近はフリースの上にジャケットを羽織らないときつくなってきた。さて、この冬もどこまで暖房 (heating) なしで過ごせるか挑戦してみようと思っている。