大学の先輩に「 腹が出てきたんじゃないのか！？」と指摘されて「 ちょっと減らすかっ！」と決心したわけである。そして、ダイエットの基本に立ち返って「 腹八分目 (moderation in eating) 」と「 よく噛む（chew well） 」という2点に注意して生活していくと、順調に (smoothly) 体重は減っていった。そして半年後には、80ｷﾛを超えていた体重が76ｷﾛ台まで落ちて行った。

　個人的には「 77ｷﾛ台だったら理想！」と思っているだけに、その77ｷﾛを割ると「 あれ〜、なんかこんなに減っちゃっていいのかな〜 」とちょっと不安になるくらいであった。ただ、76ｷﾛ台の期間はそんなには長く続かず、77ｷﾛ台にすぐに戻り、しばらくはその77ｷﾛ台を維持していた。

　それが、去年の夏過ぎくらいだと思うのだが、毎日のように食べていたアイスクリームがいけなかったのだろうか、理想とする体重から外れ78ｷﾛ台に突入した。しかし、78ｷﾛ台であれば、「 ちょっと増えてきたな… 」くらいで、まだそんなには危機感は沸いてこない。

　それが、去年の暮れあたりには79ｷﾛをオーバーするようになり、「 ちょっとマズくなってき。そろそろ始めないと…」とは思いつつも、なかなか実行に移せないでいた。そして、年明けに「 このままだと80ｷﾛ超えは確実 」となってしまい「 ヤバい、また少し絞らないと！」となったわけである。