フィットネスの勧め 語句解説

日記 - 2020年 - 3月

 

3月8日(日) 「 やべ〜、やっちまった!(その7) 」

 

 ちょうど1週間前の日曜日のことである。最近、日曜日のエクササイズはヒップホップ初級のクラスの前に筋トレを少し行うようにしている。この日も30分ほど筋トレを行ってから、スタジオに移動して45分間のレッスンを受けた。そして、休憩を入れることなくすぐにトレッドミルに移動し、いつものように60分走ったので、合計の運動時間としては優に2時間を超えている。まずまずである。

 帰宅後は、いつも録画したNHKの「 ダーウィンが来た 」を見ながら、開脚ストレッチをしながら夕食を取っている。そしてそれが終わると、同じように録画した「 NHKスペシャル 」かテレビ朝日の「 ポツンと一軒家 」を見て少しくつろいでからデスクに移動する。

 デスクについてまず最初に行うのがPCを立ち上げること。 そして、メールにチェックを入れる。この日もいつもの日曜日のようにPCを立ち上げた後メールにチェックを入れたわけだが、「 もうしばらく連絡はないだろう… 」と思っていたマニラのエアビーアンドビーのホストから再びメールが届いていたのである。