「スタジオエクササイズ」-「エアロビクスダンス」

 

ボールターン(仮称)

 

 

 この「ボールターン」という名称ですが、とりあえず「仮称」ということで私がつけたものです。インストレクターによっても呼び方が違うはずです。通常はただの「ターン」と呼ばれることが多いのではないかと思われますが、もしかしたら取り立てて特に決まった名称を用いられているステップではない可能性もあります。

 ただ、「ターン」というと、個人個人で思い浮かべる動作が違うと思いますので、一応、他の動作とは区別をしたかったので勝手に命名してしまいました。(足の「ボール」の部分を中心にしてターンするため)

 決してそのように呼んでもらいたいわけではありませんから、よりふさわしい名前があるようであれば、教えていただければ幸いです。

 コンビネーションの中だけで用いられる動作になり、けっこう頻繁にでてくるのではないでしょうか。

 

 

《両手を腰に置いて》
1
2
1
2
足を前後に開いた状態から
90度のバールターン
足をクロスした状態から

 

1・2
それぞれの状態から足のボールの部分を中心にして体を90度または180度回転させる。このとき、重心はほぼ両足の中間にあり、回転させるときかかとはフロアから少し浮かせる形になる。