「スタジオエクササイズ」-「エアロビクスダンス」
ホップ |
「ホップ」はジャンプする動作ですが、単純に上にジャンプするのではなく左右に重心を移動させながらのジャンプになります。 |
《右斜め前へ移動するホップ、手は顔の前でクラップ》
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立ったスタートの状態 |
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【1カウント目】スタートの状態から重心を落としながら右斜め前に一歩踏み込む。 このとき、手はクラップの準備段階として両肘を後ろに引き、視線はホップする斜め上方に向けておく。 |
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上に伸び上がるようにジャンプをする。 |
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両足がフロアに着くと同時に左へのホップの準備に入る。 通常、左右交互に行われることがほとんど。 |