「スタジオエクササイズ」-「エアロビクスダンス」
前4つ |
「前4つ」というステップは、前に4歩移動してトウタッチをするという単純なものです。そして、多くの場合は、前に行ったら元のスタートの位置に戻ってくることがほとんどです。(「戻ってくる」ことを「後ろ4つ」と言う?) |
《右足からの前4つ、手は腰に置いて》
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立ったスタートの状態 |
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【1カウント目】スタートの状態から右足を1歩前に踏み出す。 |
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【2カウント目】右足に続き左足を1歩前に踏み出す。 |
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【3カウント目】再び右足を1歩前に踏み出す。 |
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【4カウント目】最後の4歩目の左足は、右足の横で軽くトウタッチをする。 後は通常、後ろに4つ戻る形になる。(この戻る動作を「後ろに4つ」と呼ぶ人もいる?) |