「スタジオエクササイズ」-「エアロビクスダンス」
| サイドステップ＆ターン |
| この「サイドステップ＆ターン」ですが、「仮称」となっている様に、私がとりあえずつけた名称になります。このホームページの作成にあたって少しでも多くのステップを取り上げていきたいという思いがあり、他のホームページなどもいろいろ参考にしたりしたのですが、「ほかに何かないかな？」となった時に、「そういえば以前こんなステップがあったな」と思い出したステップの1つになります。 ステップ（動作）にもやはり流行りというものがあるでしょうから、このホームページで取り上げたものの中には、現在ではほとんど行われていないというものもあると思います。逆に、現在は結構流行っているが、何年かしたらほとんど行われなくなるというものも出てくる可能性もあります。 とりあえず、このホームページでは流行っている、流行っていないに関係なくなるべく多くのステップを取り上げてみました。もちろんこれが全てではありませんので、これからもその数を増やしていくつもりです。 ご協力いただければ幸いです。 動画ですが、「見てください」と言えるようなレベルのものではありませんが・・・。 |
《右足からのサイドステップ＆ターン、右手を横に伸ばして》
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【1カウント目】立ったスタートの状態から膝を軽く曲げ、そのバネを使って右足をかかとが左のお尻に着くくらいにカールさせ、右横に足を踏み込む準備をする。 このとき、右手はこぶしを作り肘を曲げた状態にする。 |
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【2カウント目】カールした右足を勢いよく蹴りだし右横に大きく踏み込む。 同時に、右手は曲げていた肘をまっすぐ伸ばしてフロアとだいたい平行にする。（イラストは少し上がってしまっていますが…） |
3 |
【3カウント目】体を左回転させながら、再び右足のかかとをお尻の方へカールさせて次のサイドステップの準備に入る。 軸足である左足は、解説のイラスト的にはかかとがついてしまっているが、体を回転させやすいように母指球を中心にしていく。また、 右手も再び肘から曲げていく。 |
4 |
体の左への回転を強めながらカールした右足を下ろしてくる。 |
5 |
【4カウント目】体をスタートの時点から180度ターンさせたところで、再び「2」と同じように右足を強くフロアに踏み込み、右手の肘を伸ばしてフロアと並行にする。（ここでも右手は少し上がり気味になっていますが…） |
