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「スタジオエクササイズ」-「エアロビクスダンス」

 

ステップビハインド(マンボ)

 

 

 通常の「マンボステップ」は、体の向きは維持したまま足をステップしていくのに対して、この「ビハインドマンボ」は体を回転させながら片方の足の後ろ(behind)に踏み込んでいくステップです。
コンビネーションなどでもよく組み込まれるステップではないでしょうか。
動画ですが、私の動画はぎこちない感じになっていますが、かなりぎこちない動きになってしまっていますので、「あまり良くない見本」くらいに思ってください。
その代りと言っては何ですが、Wアキレスさんのステップはとても軽やかです。ぜひ参考にしてください。

 ⇒・Wアキレスさんの「ビハインドマンボ」の解説ページ
・最初、名称を「ビハインドマンボ」としていましたが、「kenya」さんから、通常のま後ろへのマンボステップと混乱することがあるので、「ステップビハインド(マンボ)」の方が良いのではというご指摘を受け、変更しました。
・Wアキレスさんより以下のようにコメントをいただきました。(2009/04/02)
「ビハインドマンボでいいと思いますよ。真後ろにマンボするのは通常、「バックマンボ」って呼ばれていると思います。」 ※名称をどのようにするかはもう少し様子を見てみようと思います。

 

 

右足から始めるステップビハインド(マンボ)、手は腰に置いて
1
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3
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5

 

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立ったスタートの状態
2
【1カウント目】体を左に回転させながら右足を斜め前方に出す。このとき、つま先は内側を向ける。
3
【2カウント目】さらに体を左に回転させながら左足を1歩目の右足より斜め前方に踏み込み、その勢いを利用して右足をフロアから軽く浮かせる。
このとき、上半身と踏み込んだ左足が一直線になっているときれいに見える。
4
【3カウント目】浮かせた右足をフロアにつける。
5
体を右に回転させながら左足を元の位置に戻し【4カウント目】、最後に右足を左足に揃えたら【5カウント目】右足から始めるステップビハインド(マンボ)が終了する。