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足を左右に広げて左手を上に伸ばしたスタートの状態
手は指までしっかりと伸びているときれいに見える。

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左足に重心をしっかりと乗せ右膝を持ち上げる。（ニーアップをする）同時に上に伸ばした左手を、肘と持ち上げた膝をつけるような感じで引き寄せる。右足のつま先はフロアに向いていると足のラインがきれいに見える。

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【1カウント目】引き寄せた右膝と左手を再び対角線を描くように伸ばす。
ここで指先からかかとまでのラインが直線になっているときれいに見える。この動作を後2回行うとスリーリピーターが完成。 （※ニーアップをする右足のかかとですが、自分のビデオを見るとフロアにはついていません。「かかとはフロアにはつかないのでは」と思っていましたが、つけている人もいるようです。どちらが正しいのかはわかりませんが、足首の柔らかさや体の傾斜の違いからくるのではと思っています。）
【2カウント目】再び右膝、左手を引き寄せてから対角線を描くように伸ばす。【3カウント目】2カウント目と同じ動作の繰り返し。そして、残り1カウントをかけて体を右回りに回転させて左膝、右手のスリーリピーターの用意をする。（シングルステップとして左右交互に行う場合）