プロフィール

       


「スタジオエクササイズ」-「ステップエアロビクス」

 

Aステップ(米式)

 

 

 「Turnstep.com」にあるステップの1つです。足の軌道がアルファベットの「A」の文字(横線は除く)を描くので、その名が付けられたのだと思います。

 日本で「Aステップ」と言えば、別のステップを指します。YouTubeに投稿された(日本以外から)動画を数多く見ましたが、「1回か2回くらいでてきたかな?」という程度なので、頻繁には取り入れられているステップではないのかもしれません。

 同じように個人的には、日本で言う「Aステップ」もさほど多くはコンビネーションの中では用いられていないのではという気がしないでもありませんが…。

 とりあえず、「アメリカで言うAステップは(現地の人がみんなこの名称を使用しているかどうかは不明ですが)日本とは違うんだ」くらいに思っていただき、名称と動作の方は参考程度にとどめていただければ幸いです。

 

 

《左足リードで、両手を腰において》
1
2
3
4
5

 

1
台を左横に見たスタートの状態
2
【1カウント目】左足を台の先頭の左側に乗せる。(右側は次のステップのために開けておく)
3
【2カウント目】右足を左足の横に乗せる。
4
【3カウント目】左足を台の左側のフロアに下ろす。スタートの位置と台を隔てた反対側
5
【4カウント目】右足を左足のすぐ横のフロアに下ろす。