「スタジオエクササイズ」-「ステップエアロビクス」
| チャールストン |
| 「Turnstep.com」にあるステップの1つで、キックとバックランジとの組み合わせになります。日本ではこのようには呼ばれていないと思いますが、動作的には比較的取り入れられているのではないかと思います。
インターネットで調べてみると「チャールストン」自体がダンスのカテゴリーの一つのようで、「1920年代、アメリカで一世を風靡したダンス。サウスカロライナ州チャールストンし発祥」（ウィキベディア）とあります。ですから、このステップエアロビクスでの「チャールストン」もそこから来ていると容易に想像ができます。名称の方は参考程度にとどめてください。 |
《右足リードで、両手を腰に置いて》
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台を右横に見たスタートの状態 |
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【1カウント目】右足を台のコーナーに乗せる。（かなり重心の移動を伴う） |
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【2カウント目】左足でキック |
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【3カウント目】左足をだいたいスタートの地点のフロアに下ろす。 |
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【4カウント目】右足をバックランジさせる。シングルステップとして繰り返し行う場合は、この状態から右足を【1カウント目】と同様に台のコーナーに踏む形になる。 |
