「スタジオエクササイズ」-「ステップエアロビクス」
| X-ステップ |
| 「Turnstep.com」にあるステップの1つです。日本ではこのように呼ばれていないと思いますので、名称の方は参考程度にとどめてください。
特殊な足の運びではなく、「ストラドルステップ」を前後に行うだけですから、もしかしたらシングルステップとして行われたり、コンビネーションの中で取り入れられたりしている場合もあると思われます。 |
《右足リードで、手は軽くスイングして》
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台を右手に見て立ったスタートの状態 |
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【1カウント目】台のほぼ中央付近の右側に右足を乗せる。（左側は左足のためにスペースを取る） |
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【2カウント目】右足の横に左足を乗せる。 |
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【3カウント目】右足を斜め前方のフロアに下ろす。 |
5 |
【4カウント目】左足を斜め前方のフロアに下ろす。（このとき、台をまたいだ状態） |
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【5カウント目】右足を台の中央付近の元の位置に乗せる。 |
7 |
【6カウント目】左足を右足の横に乗せる。（このとき、「2カウント目」と同じ状態） |
8 |
【7カウント目】右足を斜め後方のフロアに下ろす。 |
9 |
【8カウント目】左足を斜め後方のフロアに下ろす。（このとき、台をまたいだ状態） |
