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ステップエアロビクス

 

クロス(仮称)

 

 

 足を左右に開いた状態から両足を同時に動かしてクロスさせる動作で、とりあえず「クロス(仮称)」としてみました。

 シングルステップとして繰り返し行われることはなく、コンビネーションの中で用いられるステップです。そして、通常はこの次に続く動作は体の向きを変える「(ボール)ターン」になることがほとんどだと思われます。

 頻繁に取り入れられるステップではないでしょうが、「クロス+(ボール)ターン」がスムーズに行うことができるとコンビネーションの全体的な流れもきれいになると思います。

 

 

《両手は腰に置いて》
前から
横から

1

2

1

2
短い面を使って
長い面を使って
台の上で

 

1
足を左右に開いた状態
2
両足を同時に移動させて左右の足をクロスさせる。