「スタジオエクササイズ」-「ステップエアロビクス」
| ダウンマンボステップ |
| 台の上からフロアに踏むマンボステップになります。インストラクターにもよると思いますが、シングルステップとしてこの「ダウンマンボステップ」を繰り返して行うことはそんなには多くはなく、コンビネーションの一つとして組み込まれることがほとんどだと思います。そして、左右の続けて行われることも多いのではないでしょうか。
下のイラストでは左右繰り返して4カウントの形で説明しています。 |
《右足リードで、両手を腰に置いて》
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台の上に立ったスタートの状態 |
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【1カウント目】右足を左斜め前のフロアへ下ろす。（このとき、重心は9割方移動される） |
3 |
【2カウント目】下ろした右足を元のスタートの位置に戻す。（この時点で、右足からのダウンマンボは終了） |
4 |
【3カウント目】左足を右斜め前のフロアへ下ろす。（このとき、重心は9割方移動される） |
5 |
【4カウント目】下ろした左足を元のスタートの位置に戻す。（この時点で、左足からのダウンマンボは終了） |
