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「スタジオエクササイズ」-「ステップエアロビクス」

 

フラミンゴ

 

 

　「Turnstep.com」に掲載されているステップの1つです。「ニーアップ＋ストラドル＋オーバー・ザ・トップ」の組み合わせのようなステップになります。

　日本では「フラミンゴ」という名称は使用されていないと思われますので、名称の方は「アメリカではこう呼んでいるんだ」くらいの参考程度にとどめていただければ幸いです。

　なお、動画では台の斜め前方に乗せていますが、台の真横に乗せていくのが本来の形になりますので、その点はご了承ください。

 

 

《右足リードで、両手を腰に置いて》
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台を右手に見て立ったスタートの状態
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【1カウント目】右足を台の上に乗せる。
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【2カウント目】右足に重心を移しながら左足をニーアップ
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【3カウント目】ニーアップした左足を元のフロアへ下ろす。
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【4カウント目】台の上の右足を反対側のフロアに下ろす。（このとき、台をまたいだ状態）
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【5カウント目】左足を台の上に乗せる。
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【6カウント目】右足を台の上に乗せる。（このとき、両足とも台の上）
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【7カウント目】左足をスタート地点のフロアへ下ろす。
9
【8カウント目】右足をスタート地点のフロアへ下ろす。