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「スタジオエクササイズ」-「ステップエアロビクス」

 

ホースシュー

 

 

「Turnstep.com」にあるステップの1つで、参考までに掲載してみました。「ターンステップ→ストラドル→ターンステップ」の3つのステップの組み合わせで、日本では特に名称は付いていないと思われます。

　足の軌道が馬の「ひづめ」に似ているので上記のような名称が付けられたのでしょう。名称の方は参考程度にとどめてください。

　・Alexey's Stepcenter-Step Aerobic Movesの「ホースシュー」の解説ページ

 

 

《右足リードで、両手を腰に置いて》
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9

 

1
台を右手に見て立ったスタートの状態
2
【1カウント目】右足を手前の台の端に乗せる。
3
【2カウント目】体を右にひねりながら左足を台の反対側の端に乗せる。
4
【3カウント目】右足をスタートと同じ側のフロアに下ろす。
5
【4カウント目】左足を右足とは反対側のフロアに下ろす。（このとき、台をまたいだ状態）
6
【5カウント目】右足を手前の台の端に乗せる。
7
【6カウント目】体を右にひねりながら左足を台の反対側の端に乗せる。
8
【7カウント目】右足をスタートとは反対側のフロアに下ろす。
9
【8カウント目】左足を右足の左側に下ろす。