「スタジオエクササイズ」-「ステップエアロビクス」
動作的にはとても単純で、両足でジャンプして台の上に上がることを言います。コンビネーションの中だけで用いられるステップです。
下では、台をまたいだ状態からののジャンプアップと、台を前に見て足を広げた状態からのジャンプアップを説明してありますが、頻度的には前者の方が多いのではないでしょうか。逆の形が「ジャンプダウン」になると思います。
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《上段:台をまたいて、下段:台を前に見て》
1 |
上段:台をまたいだ状態から
下段:台を前に見た状態から(足は広げていますが、閉じている場合も考えられる。) |
2 |
両足同時にジャンプして、同時に台の上に着地 |