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「スタジオエクササイズ」-「ステップエアロビクス」

 

K-ステップ

 

 

　「Turnstep.com」にあるステップの1つです。台を横に見てタップアップをして前後に下りるだけの基本的な動作です。台を「Ｋ」の字の縦の線、体の軌道を斜めとみて「Kステップ」と呼んでいることは容易に想像ができます。

　日本ではこのように呼ばれていないと思いますので、名称は参考程度にとどめてください。

 

 

《右足リードで、両手を腰に置いて》
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台を右手に見て立ったスタートの状態
2
【1カウント目】右足を台の中央付近に乗せる。
3
【2カウント目】左足を右足のサイドにタップアップ
4
【3カウント目】左足を斜め前方のフロアに下ろす。
5
【4カウント目】右足を左足の横のフロアへ下ろす。
6
【5カウント目】再び右足を台の中央付近に乗せる。
7
【6カウント目】左足を2カウント目と同じようにタップアップ
8
【7カウント目】左足を斜め後方（スタートの地点）のフロアに下ろす。
9
【8カウント目】左足に続けて右足をその横のフロアに下ろす。