「スタジオエクササイズ」-「ステップエアロビクス」
リバースターン |
「Turnstep.com」にあるステップの1つです。海外からYouTubeに投稿された動画ではよく見かけますし、日本から投稿されたものにもこの名称が使用されているケースもあります。レッスンの中では単に「リバース」と省略しているケースが多いように思われます。
また、足を下ろす位置で「フル」「ハーフ」で使い分けていることもあるようです。 下では、上段を「ハーフリバースターン」、下段を「フルリバースターン」で解説をしてあります。 |
《右足リードで、両手を腰に置いて》
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台を右斜め前に見て立ったスタートの状態 |
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【1カウント目】右足を台の前方に乗せる。 |
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【2カウント目】体を左に回転させながら左足を台の後方に乗せる。 |
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【3カウント目】 上段のハーフ:右足を、向かって台の斜め前方のフロアに下ろす。 下段のフル:右足を、さらに体を左に回転させながら、ほぼスタートの地点くらいを目安にフロアに下ろす。 |
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【4カウント目】 上段のハーフ:左足を右足のすぐ横のフロアに下ろす。 下段のフル:左足を、さらに体を左に回転させながら、ほぼスタートと同じ体の向きになるように右足の横のフロアに下ろす。 |