「スタジオエクササイズ」-「ステップエアロビクス」
| シャッフルターン（仮称） |
| YouTubeに海外から投稿された動画の中でみつけたもので、素早く体を回転させるので「シャッフルターン（仮称）」としてみました。
あまり取り入れられないステップかもしれません。何かの参考になれば幸いです。 |
《両手を腰に置いて》
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ターンに備えて腰を落としている状態 |
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体のセンターを中心にして素早くターン（180度の回転と1回転の場合がある。） |
