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「スタジオエクササイズ」-「ステップエアロビクス」

 

ストンプスライドオーバー

 

 

名称が「(ターン)」になっていますが、通常はこの「ターン」という言葉をつけないで用いることが多いと思います。「ストンプした足をスライドさせ台の反対側に移動する」という動作で、コンビネーションの中で用いられるステップになります。YouTubeに投稿された動画などでもときどき見かけます。

　通常は、右足リードの場合は、ストンプした足を右にスライドさせて台の反対側に移動する形になると思いますが、動画では右から左にストンプさせたものも載せてありますので、何かの参考になれば幸いです。

 

 

《右足リードで、両手を腰に置いて》
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台を前に見て立ったスタートの状態
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【1カウント目】右足をすぐ前の台の上にストンプ
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【2カウント目】そのストンプした右足を右にスライドさせる。
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【3カウント目】体を右に回転させながら台の上の右足に重心を預け、体を台の上に乗せていく。このとき、左足は軽くレッグカールとなる。
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【4カウント目】さらに体を回転をさせながら左足を台の反対側のフロアに下ろす。通常はここからコンビネーションの次のステップへと移行する。