「スタジオエクササイズ」-「ステップエアロビクス」
| ターン（名称不明-1） |
| YouTubeへの海外からの投稿動画の中にあったターンです。特によい名称が思い浮かばなかったので「ターン(名称不明1)」としました。たぶん日本ではあまり取り入れられていない動作かもしれません。何らかの参考になれば幸いです。
前回りと後回りの両方が可能ですが、後回りはバランスを崩しやすくなります。 |
《右足リードで、両手を腰に置いて》
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台を右横に見て立ったスタートの状態 |
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【1カウント目】右足を台の手前に乗せる。 |
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【2カウント目】体を右に回転させながら左足を台の上に乗せる。 |
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【3カウント目】続けて左足を中心に体を右に回転させながら右足をフロアに下ろす。 |
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【4カウント目】 左足をフロアに下ろす。 |
