シッティング

 

 

「シッティング」などとしてしまいましたが、何のことはない、ディスクの上に座ってバランスを取っていく動作になります。「たいしたことないだろう！」と初めてやってみたのですが、これが結構難しいです。まあ「慣れ」なのでしょうが、バランスボールの「両足バランス」よりも難しいような気がしました。

 

1	2	3

 

1	ディスクの上に腰を下ろす。
2	両足をフロアから浮かせる。
3	様子を見ながら手をフロアから離し、バランスを取っていく。