Aステップ

 

「Aステップ」は足の軌道がアルファベットのAの字（横棒はない）を描くことからその名が付けられ、もともとはエアロビクスダンスから来たステップだと思われます。エアロビクスと比べるとボールがあってステップを踏みづらいところはあります。重心が移動しますのでバランスを取る力も必要です。 下のイラストは右足からのAステップの解説になります。

 

1	・スタートの状態。 足は腰幅前後に開き、背筋はフロアに対して垂直にする。

 

2	・上半身を少し前傾させながら右足を斜め後ろに引く。

 

3	・右足に続いて左足を斜め後ろに引く。

 

4	・前傾した体を元に戻しながら右足をスタートした位置に戻す。

 

5	・右足に続いて左足をスタートした位置に戻す。 通常はこの一連の動作を何回か繰り返す。