（左）オーソドックススタイルで構える。
こぶしの高さ、足の位置、脇を開かないなどに注意する。詳しくは「構え方」を参照。

（中央） スタートの時点ではだいたい中央にあった重心を前の左足に少し移し、上半身を前に移動させる。

（右）・重心を後ろの右足に少し移し、上半身を後ろに移動させる。
・前後の動きが小さければ両足のかかとはフロアについたままになるが、大きければかかとは浮かしての重心移動となり、ケースバイケース。
・前に上半身を移動させた時に、上半身を気持ち左にひねる（右肩が前にでる）動きもある。
・通常はこの前と後ろへの移動を繰り返す。