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両足はフロアについているが、重心が気持ち軸足の左にかかっている状態

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右足をフロアから浮かし少しずつ左に倒していく。

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体を左に倒しながら両手を少しずつ広げていく。

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体を倒しきった状態。両手はフロアに対してほぼ垂直に保つ。なるべく軸の左足だけでバランスを保ちたいが、バランスを崩しそうになった時には左手の指先をフロアに着いてバランスを整える。イラストでは視線は前を向いているが、天井を向けると、より高いバランス力が要求される。