コンビネーション - 6

 

　

1	ツイスティング・フロントランジ	3	ハムスターウィール-�T
2	エルボー・トゥー・ニー	4	シングルレッグ・ショルダーブリッジ

1	サイドランジ	3	ヒップアブダクション
2	上段受け	4	レッグレイズ