ハーフターン（前）

 

 

ポールの上で体を半回転させる動作になります。不安定なポールの上で体を回転させながらバランスを取っていかないとなりません。当然ですが、これができないと「フルターン」はできないことになります。

 

 

1	2	3	4	5

 

1	ポールの端に、ポールの中央よりの足（この場合は右足）から乗せ、体を安定させる。
2	次の動作に備え、両足の指先をポールの中央の方に少し回転させる。
3	体を右に回転させながら、右足のを指先が反対側に向くように踏み直す。
4	さらに体の右回転を進めながら、左足をポールの反対側の端の方へ踏む。 これで動作的には「ハーフターン（半回転）」は終了
5	右足を左足に揃える。 これで終わるのも良いが、もう少し両足をポールの端に寄せて、このまま往復するのもよし、後ろ回りで戻るのもよし。