Parivrtta Parsvakonasana

　このポーズもＭｒ．ヨーギーのものと比べると「似て非なるもの」という感じです。（「似て」などというのもおこがましいのかもしれませんが…。）

　まず、最初のポイントは、�@の膝を曲げた足を超えてどれだけ腕がフロアの方に出せるかになると思います。つまり、しっかりと体をひねることができるかどうかなのですが、私の場合はこれが限界です。もうこれ以上は物理的に無理（？）なような気がします。それに比べるとＭｒ．ヨーギーのは見事で、肩が完全に膝を超えているという感じになっています。

　次に�Aの後ろに伸ばした足のかかとをしっかりとフロアにつけられるかどうかですが、これもこれ以上は無理です。ただ、Ｍｒ．ヨーギーのを見てみると、気持ち足先が体側に沿っているというよりは外側に向いていますので、足首の角度を変えてやればもしかしたらもう少しかかとをフロアに近づけることができるかもしれないという気がしないでもないですが、まあ無理でしょうね。

　最後は�Bの後ろ出した足のかかとから伸ばした手の指先までまっすぐにできるかどうかです。まあ、�@�Aがしっかりとできていれば�Bも問題ないのかもしれません。

　それにしてもＭｒ．ヨーギーのポーズは美しすぎます。それに比べると、私のは…。これでも辛くてしょうがないのですが…。