各スタジオエクササイズ-ヨガ-ポーズ一覧表

 

Ardha Baddha Padma Padangusthasana

読み方 アルダ・バッダ・パッドゥマ・パーダングシュタアーサナ
英名 Bound Half Lotus Tip-Toe Pose
和名