各スタジオエクササイズ-ヨガ-ポーズ一覧表

 

Ardha Bddha Padma Paschimottanasana

読み方 アルダ・バッダ・パッドゥマ・パスチモッターナアーサナ
英名 Bound Half Lotus Forward Bend
和名 半蓮華座での前屈のポーズ