各スタジオエクササイズ-ヨガ-ポーズ一覧表

 

Prasarita Padottanasana （１，２，３，４）

読み方 プラサーリタ・パードゥッターナアーサナ
英名 Wide Angle Standing Forward Bend　（１，２，３，４）
和名 足を広げた前屈のポーズ

 

(1) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(2)

　

(3) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（4）

　　

 

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