各スタジオエクササイズ-ヨガ-ポーズ一覧表

 

Urdhva Hastasana in Virasana

読み方 ウールドゥワ・ハスタアーサナ・イン・ヴィーラアーサナ
英名 Hero Pose With Arms Overhead
和名 割り座のポーズから背伸び