各スタジオエクササイズ-ヨガ-ポーズ一覧表

 

Ardha Padma Adho Mukha Vrksasana

読み方 アルダ・パッドゥマ・アドー・ムカ・ヴルクシャアーサナ
英名 Half Lotus In Handstand
和名