各スタジオエクササイズ-ヨガ-ポーズ一覧表

 

Urdhva Padmasana in Mukta Hasta Sirsasana

読み方 ウールドゥワ・パッドゥマアーサナ・イン・ムクタ･ハスタ・シールシャアーサナ
英名 Upward Lotus In Free-Hand Headstand
和名