スタジオエクササイズ-ヨガ-ポーズ一覧表

 

Uttana Padasana

読み方 ウッターナ・パーダアーサナ
英名 Intense Leg Stretch
和名

 

【YouTubeへの投稿動画】　

・YouTubeへの投稿動画①

・YouTubeへの投稿動画②（6分目）