スタジオエクササイズ-ヨガ-ポーズ一覧表

 

Viparita Karani Mudra

読み方 ヴィパリータ・カラーニ・ムドゥラ
英名 Inverted Lake Seal
和名 背中立ちのポーズ

　　　　　

 

【YouTubeへの投稿動画】　　

・YouTubeへの投稿動画①

・YouTubeへの投稿動画②